俗話說：千金難買老來瘦!這個瘦是瘦哪里呢?俗話說，背薄一寸，命長十年!

　　背部不同的區(qū)域，對應(yīng)著不同臟腑的位置;背部瘦下來，才是千金難買的。

　　為什么“背薄一寸，百病消退，命長十年”?

　　背部最重要的一個部位就是脊椎。而脊椎是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區(qū)，因為五臟六腑的神經(jīng)和血管都連在脊椎上。

　　俗話說，背厚1公分，人顯老3歲!背厚往往是因為背部脂肪堆積，這不僅會加重脊椎負擔(dān)，導(dǎo)致脊椎變形，還會堵塞背部經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不暢通，百病則生。

　　脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質(zhì)增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導(dǎo)致。

　　而且脊椎兩邊是膀胱經(jīng)，而人體氣血走膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的去濕排毒的通路，那么做好這條經(jīng)絡(luò)的保養(yǎng)就有著十分重要的意義。

　　如果背部脂肪厚，壓迫了膀胱經(jīng)，就會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。

　　背部健康與否，往往反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn)。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。

　　背部經(jīng)絡(luò)暢通，百種困擾消退

　　所以，保養(yǎng)背部成了養(yǎng)生很重要的一點。保養(yǎng)背部可以做背部艾灸：補陽氣，調(diào)五臟氣血。

　　因為艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)，來調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡，以達到調(diào)理亞健康、養(yǎng)生保健的目的。

　　艾灸背部，最重要的就是艾灸五臟六腑的背腧穴，如肺俞、心俞、腎俞、膀胱俞等，這些背腧穴，位于背腰部足太陽膀胱經(jīng)上，其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。

　　艾灸背腧穴可以達到強身健體、培補陽氣，調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)之功效。