進入芒種，天氣逐漸炎熱，雨水陸續增多，濕度也日益增大。在潮濕悶熱的天氣里，人體容易受到濕熱的侵襲，往往感到四肢困倦、精神不振。傳統中醫學認為，要想避免以上癥狀，可以嘗試芒種艾灸。那么就讓二十四節氣為你介紹，芒種艾灸應該灸哪些穴位。

芒種是艾灸的好時節，此時艾灸可使氣機宣暢、助陽祛寒、補心健脾、增強機體免疫力，讓人安度盛夏，健康一季。芒種節氣應灸風門穴、大椎穴、天樞穴、中脘穴、足三里和肺俞穴。

風門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)。此兩處就是風門穴。風門穴主治傷風咳嗽，頭痛發熱，胸背徹痛，項強，癰疽發背等。

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶;有第1肋間后動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢;布有第8頸神經后支。大椎穴清熱解表、截虐止癇。主治頸項強直，角弓反張，肩頸疼痛，肺脹脅滿，咳嗽喘急;瘧疾，風疹，癲狂，小兒驚風，黃疸。頸肩部肌肉痙攣，落枕，感冒等。

天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。現代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細菌性痢疾、消化不良。

中脘穴位于人體的上腹部，前正中線上。取穴時，可采用仰臥的姿勢，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。中脘穴主治消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。

足三里位于小腿前外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指(中指)。足三里是一個強壯身心的大穴，灸足三里，有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

肺俞穴位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。肺俞穴是治療肺臟疾病的要穴，除可用于治療頸肩疼痛等局部病證外，還善于治療肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。