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經常感到后背疼痛？你需要注意了
2022-04-09 18:15瀏覽數：718
久坐的上班族、做家務的家長、退休的中老年朋友中的不少人都反映：后背某一位置在某段時間會覺得疼痛。
眾所周知，后背有著一條重要的脈絡——督脈，古人將其稱為“陽脈之海”。督脈匯聚了全身經脈的陽氣，并把這些陽氣輸送、布散到全身。所以后背疼痛，可能是身體在給你發出氣血不通的警告。
01、督脈灸
艾灸有著天然的補陽生氣、祛風散寒的作用。在后背的督脈上艾灸叫督脈灸，通過刺激背部各穴，促進氣血流暢、祛邪扶正。每次艾灸的時候加上涌泉、三陰交、照海等穴位，能滋陰益氣和預防灸后上火。
02、腰陽關穴
除了灸整條督脈，推薦大家灸腰陽關穴。腰陽關穴是督脈上陰陽交匯點，也是氣血通行的關卡。艾灸此穴促進督脈陽氣的生發運行，也可緩解腰背疼痛。
引起后背疼痛的原因多種多樣，在使用緩解方法時，明確疼痛原因、表現是重要的。科學艾灸養生，幫你保持優雅、挺拔的身材。
